Hoe kun je vet verliezen?

Howtolosefat

Wil je er opgeknapt uitzien in 2014? Volg onze tips voor het verslaan van die bobbel. Wat is je dieetdoel voor 2014 om die bobbel te verslaan en in vorm te komen? Uit een MORI-onderzoek bleek dat de gemiddelde Nederlandse vrouw 31 jaar van haar leven zal besteden aan diëten - verdrietig hè? Er is meer in het leven dan het beperken van de inname van calorieën. In feite zijn er tal van eenvoudige … [Lees meer...]

Effectieve buikspieroefeningen voor thuis

buikspieroefeningen

Buikspieroefeningen zijn de ideale trainingen om thuis uit te voeren. In feite, heb je voor de meest doeltreffende buikspieroefeningen helemaal geen fitnesstoestellen nodig. Al opent een fitnessbal een hele wereld van bijkomende mogelijkheden. Buikoefeningen bouwen je buikspieren op, maar ze zijn niet echt een doeltreffende manier om af te slanken. Voor het beste resultaat kan je hiervoor beter de … [Lees meer...]

Motivatie om te trainen zou je binnenkort uit een pil kunnen halen

Motivatie

Lopen, zwemmen, fietsen: zou het niet schitterend zijn als er een tovermiddel zou bestaan dat uw motivatie om te trainen zou stimuleren? Wel, het zal misschien mogelijk worden. Wetenschappers hebben immers een stof ontdekt die precies dit effect heeft. In een reeks experimenten op muizen, heeft een team onderzoekers aan het Centrum voor Integratieve Menselijke Fysiologie aan de Universiteit van … [Lees meer...]